你以为年纪大了就不会长痘码？

“我现在还长青春痘，证明我还很年轻的。”这是一个长痘的成年人常常用来自我调侃的方式。

为什么过了青春期了还在长痘痘？

这也是很多人的疑问，但是要清楚的一点是痘痘不是青春期的专属，虽然年轻人偏多一点，但是成年人也有不少，我做护肤几年接触的痘友30.40.50.60岁的都会有，痘痘不是说年龄大了就不会有，痘痘的形成原因有很多。

虽然

人过了25岁

体内激素水平趋于平稳

皮脂腺分泌不再旺盛

部分人的长痘情况会逐渐得到遏制

但导致皮脂分泌旺盛原因有很多

例如内分泌失调,压力,睡眠不足,饮食不均衡等等

因此

单一从年龄增长来寄予痘痘会减少

是片面的看法

你所不了解的痘痘家族

一般我们说的青春痘就是寻常性痤疮，最常见的

现在你就会知道

痤疮是个大家族

了解它，你就会知道——

你不仅会长痘，还会长很多不同的痘

随便自我判定，咋明确病因

痘痘不止是内分泌的问题

但很可惜，长痘不只是青春期激素分泌的问题，还和皮肤水油分泌不平衡、皮脂腺分泌增多、毛囊过度角化、细菌感染等因素都有关！

痘痘还和遗传因素、环境有关

此外，成人长痘还和遗传因素、环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间脱不了干系。

油脂不正常分泌是诱发痘痘生成的主要原因，这一类痘痘通常以青春期时期最多，而且全脸都会有一些零星的分布;但肌肤若是出现发炎型(有化脓的白头)的大颗痘痘，表示身体内部机能出现异状导致痘痘产生，且呈现局部聚集时(约5颗以上)，就需要你格外留意：以下根据痘痘产生部位，进一步解析可能有的健康隐忧：

1、经期长痘　

出现塬因：这一类痘痘形成主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成，这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停，这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后所以常被称为生理痘。　　

出现部位：额头，下巴甚至延续到脖子都有可能。　　

解决之道：于生理期期间保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况;如果痘痘情况还是很明显，建议可以先去妇产科调整自己的荷尔蒙正常分泌，再看皮肤科解决脸上残留的痘痘。

2、压力痘　　

出现塬因： 生活压力、感情压力、工作压力、环境压力都有可能会引发压力痘的出现，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘当然就毫不留情的从脸上一颗一颗钻出来了!　　

出现部位： 造成短时间内于全脸、两颊或是太阳穴密集出现痘痘。　　

解决之道： 多休息、放鬆心情绝对是不二法门。有些人塬本压力就不小，一冒痘后又增加另一个压力的来源，最后等到满脸痘才来求助医生，而这类的痘痘通常要花较长的时间来治疗，并且最好可以走一趟精神科，找出妳的压力来源，并想办法解决，才能恢復塬本柔嫩滑顺的肌肤。

3、贪吃痘　　

出现塬因：通常跟肠胃消化问题相关，如：吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成，所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是失控的吃进太多油腻的食物。　　

出现部位： 长在口鼻附近的痘痘。　　

解决之道： 只要恢復清淡的饮食，多喝点水，通常痘痘的情况都会得到改善，如果改善饮食之后长痘痘的情况还是没有改善的话，就要去看看肠胃科医师，看看是不是自己的肠胃道出了问题。

4、失眠痘　　

出现塬因：睡不好或是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘。这类的人有些可能有很长的睡眠时间，但却不一定睡得好、或是睡不够，导致肝臟等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，导致体内毒素累积进而诱发痘痘生成。　　

出现部位： 多半会出现在额头。　　

解决之道： 想要改善痘痘问题必须先正视妳的睡眠问题，许多大医院的心理医师都可以帮妳找出有关失眠的塬因，经过阶段性的治疗，让妳不但可以睡个好眠，也解决了痘痘的发生。

预防痘痘你需要做：

1、平时要注意加强营养，但不是那些高脂肪高热量的呀，是含VA的食物，象白菜，玉米，萝卜，鱼类等等。

2、多吃祛热清凉的食物，有瘦猪肉，菠菜，黑木耳还有清凉的水果。

3、不能暴食偏食，适当吃粗粮，多吃蔬菜水果。

4、足够的睡眠，人在睡眠状态下，皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢，同时进行自我修复。

5、每天早晚彻底清洁面部，及时清除堆积在毛孔周围的油脂防止毛孔堵塞。

6、已经长痘的亲需要使用适当的抗痘产品防止痘痘恶化，一旦恶化形成大面积痘疤那修复起来就需要大量时间和金钱了。

7、祛痘有三个步骤啊a、彻底清洁皮肤。b、消毒杀菌。c、平衡水油。修复起来就需要大量时间和金钱了。