冷水洗脸好还是热水洗脸好？

说到洗脸，是大家每天必不可少的事情。脸部皮肤干净与否，决定了在别人心中的形象，干净整洁的皮肤，看起来非常清爽，无疑会给人留下很高的印象分。反之，当皮肤上灰尘多、油腻腻的，看起来也不舒服，甚至给人邋遢的感觉。洗脸作为清洁脸部皮肤的重要方式，是人们每天必做的事情，尤其是早上出门的时候，更是会把脸清洗干净。

很多人在洗脸时不知道该用冷水还是热水比较好，那么，到底哪种方式更加科学呢？

有人说，热水洗脸好，洗得干净！

有人说，冷水洗脸好，皮肤紧致！

其实，都有道理，热水有利于洗去皮表油脂，去污力强，而冷水使毛孔收缩，暂时让皮肤看上去紧致光滑，各有所长。

可见冷水洗脸、温水洗脸各有千秋，具体哪个洗脸方式好，最主要的还是需要结合人们的皮肤性质进行分析，不同的皮肤性质，所用的洗脸水温是不一样的。正常情况下，皮肤有这些分类：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤、敏感性皮肤，不同的皮肤，在洗脸的时候，要求是不一样的。

除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。

怎么判断自身的肤质呢？

通过洗脸就可以

洗完清水脸后，别抹任何东西，然后感受紧绷感多久才会消失：

20 分钟内消失，即为油性皮肤；

20～40 分钟消失，中性皮肤；

40 分钟以上才能消失的，那就是干性皮肤了。

而部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。

到底该用冷水还是热水？

不同肤质的人，洗脸需要不同水温。

干性皮肤：

拥有干性皮肤的人，会发现皮肤非常干燥，刚刚洗完脸，可能超过40分钟，才能使得脸上水分彻底消失，对于干性皮肤，就不适合用热水洗脸了，水温如果太高的话，可能会促使脸部皮肤脱水加重，变得干燥。在洗脸时，用冷水清洗就好，水温太热还会加速皮肤衰老。通过冷水洗脸，使得脸部皮肤变得更加紧致，富有弹性等。直接用自来水洗脸，随后用干净毛巾把脸擦拭干净。

有油脂溢出的皮肤：

如果你脸部的皮肤油脂溢出，那么就选用 38～40 ℃ 左右的热水。

比皮表温度稍高但不会觉得烫，把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。

过敏性皮肤：

至于敏感性皮肤，稍不注意就会出现异常过敏，一些人受到冷风吹拂就会感觉脸部瘙痒，花粉落在脸上，也会异常瘙痒。更不用说用了不合适的化妆品了，过敏也是很明显的。而在洗脸的时候，甚至因为洗脸水温高、低不同也会出现过敏。这种特殊性的皮肤，最好采用与体表温度一致的水温洗脸，控制在36度的水温就好，避免太热、太冷带来更大的刺激。

冷水和热水交替洗脸好吗？

冷水和热水交替洗脸会对皮肤有一定的锻炼，但不能明显地收紧皮肤。如果冷热水洗脸的频率太高，也可能导致毛细血管扩张，导致面部出现红血丝，严重的还会导致面部过敏。